Comment développer vite et bien votre assertivité dans toutes les situations?

Définition de l’assertivité

Traduction de l’assertivité

L’assertivité vient du terme anglais “assertiveness”, verbe à l’infinitif “to assert” traduit en français s’affirmer, défendre ses opinions ou encore revendiquer ses droits.

Synonymes de l’assertivité

Synonymes de l’assertif

Pourquoi vous devez être assertif?

Autrement dit, quelle est l’importance de l’assertivité dans notre vie personnelle et professionnelle?

Soyons honnêtes! Nous sommes tous entourés par des personnes (famille, amis, collègues au travail, chef, équipe du travail, conjoint…etc) qui peuvent transformer notre quotidien en enfer si on leur donne le pouvoir de contrôler ou influencer notre vie.

Alors, l’affirmation de soi vie à établir des relations gagnant/gagnant avec les autres tout en respectant les besoins et opinions de chacun.

Ainsi, notre vie quotidienne est pleine de situations de tensions ou de stress. L’attitude normale des personnes dans ces situations est de choisir entre l’affrontement ou la fuite.

Le combat mène souvent vers l’agression, l’harcèlement, voire même la violence. La fuite engendre la soumission et la manipulation exercée par autrui.

Les deux réactions provoques des malaises, de l’anxiété et la rupture des relations.

L’assertivité propose une troixième alternative: adopter un comportement assertif ou affirmatif.